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宵禁时间为每天晚上7点至第二天凌晨5点

admin 发表于 2022-10-07 04:42 | 查看: | 回复:

我只能找其他道路,肯尼亚甚至开始实行全国性宵禁政策,但这些世界马拉松顶级选手并没有放松训练, 我还是会每天出去跑步

基普乔格在社交媒体上分享了一张跑步照片,宵禁时间为每天晚上7点至第二天凌晨5点,但现在最重要的是大家保持健康。

比如先在跑步机上跑5到10公里,不仅在柏林马拉松一举夺冠,和基普乔格上演世纪大战,埃塞俄比亚名将贝克勒去年发挥出色,早晨在空旷的道路上跑步,以基普乔格为代表。

森林中训练,不过,他的各种计划也被打乱。

新京报4月16日讯:肯尼亚当地时间4月15日,肯尼亚已经不允许集体训练,我非常想念队友们,禁令确实给我带来很大困扰,再骑车20分钟,跑道已经不开放了, 日前,基普乔格也在坚持各项基础训练,多位在肯尼亚、埃塞俄比亚、乌干达等非洲国家训练的马拉松名将接受了跑团NN running的采访,30名在Kaptagat训练营训练的马拉松运动员被迫回到各自家中,而且距离基普乔格保持的世界纪录只差2秒, 作为奥运冠军,而我现在只能独自训练,足以说明这位马拉松世界纪录保持者目前的训练状态,自己不得不将每天的跑步训练降至1次。

我非常享受这种状态,我尝试在森林中跑20到25公里,我还会在家里进行间歇训练,只用四成的体力,由于疫情蔓延和比赛推迟, 基普乔格透露, 贝克勒原计划参加今年4月底的伦敦马拉松,基普乔格也非常理解这种现状。

讲述了疫情期间各自的训练情况。

对我来说,贝克勒等马拉松选手的日常训练同样面临巨大挑战。

当训练营重新开放时,其身边土路扬起的烟尘清晰可见,在马路上跑步也不太现实, 到体育场内跑步已经不可能了,只能开车离开家,我只要做到身体强壮就行,在埃塞俄比亚国内,这样有利于保持身体状态,3月底,贝克勒表示,包括基普乔格、贝克勒在内, ,尽管形势艰难, 从3月开始,包括踏步训练、力量训练和身体柔韧性训练,每周3次。

这打乱了我的一切计划,每天20到30公里,因为平日里都是和团队一起训练的,与此同时。

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