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新手如何开始科学慢跑健身跑

admin 发表于 2022-10-07 04:04 | 查看: | 回复:

代表美国参加两次奥运的艾伦卡尔佩柏告诉你是哪一类型的跑者[Competitor杂志]/

代表美国参加两次奥运的艾伦卡尔佩柏告诉你是哪一类型的跑者[Competitor杂志] 精选

最近很流行从一些小地方分辨你是属于哪种人之类的文章,代表美国参加两次奥运的艾伦卡尔佩柏,恰巧最近写了一篇分辨你是哪种跑者的文章。

世代不同的跑步文化 如何让自己跑得更愉悦快乐

跑步帅哥户外跑步越野跑精英爱好者运动员Kilian Jornet

跑步真的让您很愉悦快乐吗…在相同的体力、时间、环境、状态下,如何跑得更聪明快乐呢?

体育主播黄桦君与卓君泽一起来热血挑战Wings for Life

Wings for Life 全球路跑创意跑步公益慈善赛事

Wings for Life世界路跑吸引了各界名人一起共襄盛举。体育主播黄桦君与卓君泽也一起来热血挑战Wings for Life。

被“三高”问题威胁健康的上班族如何从忙碌的生活中挤出时间跑步运动呢?

地球上最快乐的5K路跑彩色跑The Color Run

台湾的上班族工作时数长,长期久坐缺乏运动,使得“三高”的问题始终威胁着上班族的健康,想要展开全新的运动生活,重新找回失去的身体健康,但是要如何从忙碌的生活中挤出时间跑步运动呢?

上班族要如何挤出时间运动?一些善用零碎时间巧妙方法

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养成运动的习惯,营造健康的生活是现代人逐渐重视的价值观,虽然社会大众都了解运动的重要性,可是在世界工时长度排名第三的台湾,现实情况却往往知易行难,究竟忙碌的台湾上班族要如何挤出时间运动呢?

高雄现役马拉松好手何尽平所带领的仁武中学小将陈弘勛获全中运一万公尺第二名

4月27日在新北市板桥区第一运动场上最受瞩目的高中男子组长跑一万公尺竞赛,来自桃园市桃园高中的叶日鸿,在起跑后一路领先保持第一位,最后跑出32分42秒的好成绩。赛后叶日鸿表示,赛前热身状况不错,虽然一路领先跑起来比较辛苦,但他心中全心以突破31分为目标奋力前进,也希望接下来进大学后,有机会能站在2017台北世大运这个国际舞台追求更好的成绩。

跑步入门指南:究竟跑步老鸟与菜鸟的带跑训练,有哪些注意事项?

山坡跑步上坡跑训练hill running

有些初学跑友为了能够让自己跑步进步得更快,会寻求资深跑友的协助,希望能够藉由资深跑友的经验传授,让自己少走一些冤枉路,也学习透过更有效率的方式累积自己的跑者经验值,但是如果带跑的资深跑友与初学跑友之间的默契不足,不但初学跑友不会进步得更快,甚至可能造成反效果,究竟老鸟与菜鸟的带跑训练,有哪些“眉角”要注意的呢?

循着张嘉哲当初的参赛模式 赖孟昕自费参赛挑战亚锦赛

2013年“真男人”张嘉哲首次以个人身分前往日本体育大学,参加日体大纪录赛,开启了这个参赛管道之后,陆续有台湾的热血选手循着张嘉哲当初的参赛模式,前往日体大挑战。

台湾马拉松精英职业运动员张嘉哲

台北市田径名校成渊高中的长跑小将宗霖用意志力坚持跑下去

来自台北市田径名校成渊高中的长跑小将宗霖,在2014年全国中等学校运动会拿下五千及一万公尺双金牌的优异记录,今年在甫结束没多久的全中运场上,已经高三的他最后一次上场倍受瞩目,但宗霖确未能在初登场的一万公尺中跑出好成绩,虽然在五千公尺竞赛回到应有水准并获得银牌佳绩,然而在二周后再度上场挑战全国精英聚集的2015台湾国际田径邀请赛,是否能突破压力展现更佳的实力?

新北市八方云集公益路跑:报名费收入则全数捐给董氏基金会用于忧郁症防治

何尽平在日本琵琶湖马拉松

“2014新北市八方云集公益路跑赛”,于11月16日上午六点在臺北港盛大开跑!现场齐聚超过6000明的参赛选手一起共襄盛举。

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